训练口才先要明白什么是口才?口才就是说话的能力，所以说训练口才是一种能力训练，和开车、游泳一样，是个技术活，要想变得更好只能多练。

接下来大印文化分享说说怎么训练口才表达能力。

首先是克服紧张，突破心理关。这个我没有办法帮到你，只能参加口才培训，多上台，让专业的老师指点。广州这边的大印文化口才培训就还不错。

其次是有条理的组织发言内容。主要有以下5个部分。

1、遵守听众本位原则，弄明白你是谁，听众是谁，他们喜欢听什么?

2、要有称谓(这个场合比较正式，不要省略)

3、设计开场白，根据自己的性格和想要表现的气势设计开场白。比如想要有气势，就使用排比。

4、演讲的主体，这个是演讲最重要的部分，可以使用三点论

5、演讲的结尾，这个一定要做好，根据近因原理，这部分是听众容易记住的部分，也是力挽狂澜或是锦上添花的部分，一般有承接句、中心句和结束句构成。做到这5点，你的发言内容就出来了。

再次就是运用好态势语和有声语言。最后就是学习一些控场技巧。训练口才基本上是从这四个方面入手，这四点是方法论，还有重要的一点就是多练。

而表达能力分很多种。包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力等等等等。良好的表达能力一般取决于两大核心要素：头脑里面有“东西”——“腹有诗书语自华”，勤于练习和实践——“梅花香自苦寒来”。

很多知识渊博的人，演讲的时候下面的人听得云里雾里，不知所云，甚至呼噜声一片，这就是不知道如何用精彩的方式，来表达精彩的内容。

一：每天对着镜子，和自己说话，反复的练习，和别人说话有时候会紧张，和自己说不会紧张了吧。把一个事情想透彻了之后，在慢慢的表达出来，循序渐进···一定可以的。

二：多读书，在闲来无事的时候，可以多看些名人传记，小说文章，精彩演讲，美文句子等等。在大量的积累之后，你的表达能力会在不知不觉中得到显著的提高。只有积累远远不够的，还需要勤学活用，这就需要我们多说多写了。在表达能力中，思考也占据着首要的地位。每当你与他人交谈之后，或者自行写作之后，都应该抽出了一些时间，对你说的话或者你所写的内容进行一定的思考，总结其中的优点与不足，就这样，可能是你下一次交谈或写作的能力有较大的提高，从而提升表达能力。

三，说话或写文章之前先列好提纲。写文章也好，讲话也好，事前一定要列好提纲。提纲是树干，然后才能添枝加叶。有了提纲，讲话的时候就会脉络清晰，稍稍加点论据佐证，就是一篇非常精彩的演讲。

四，要充满自信。如果没有自信，讲话的时候就会内心慌乱，甚至紧张到冒汗、发抖、头脑一片空白，本来背的挺熟的稿子，一下子就忘的一干二净。所以，自信满满非常重要。

五，平常勤加练习。古人练艺讲究拳不离手，曲不离口，想提高表达能力也得多多练习。比如，自己给自己选定一个题目，经常在心中暗暗地进行演练，以提高自己的语言组织能力。

提升训练口才表达能力是个技术活儿，贵在多练。祝你早日练成好口才!