你是否因为害怕这句话给别人带来了不好的影响，而过度畏手畏脚？你是否因为没有完成一件事情，而过度自我谴责？你是否把目光停留在别人怎么想怎么看，而忽略了自己的特点？

你本来是有很多闪光的特质，但你一直在压抑自己，苛求自己，这直接让事情朝着相反的方向发展。想把事情做得尽善尽美，这本是好的方向，但好的方向必须配上好的方法，大印文化小编的6条建议或许能够帮助你。

1.停止活在他人眼里

太过在意别人的看法和评价，后果往往是在敏感和讨好中委屈了自己。学会放下对别人的关注和期待，把时间和爱留给自己，学会将生活的重心转移到自己身上，你才能活出最闪耀的人生。

2.停止后悔

人活一世，难免有遗憾的时候。及时的反思可以推动我们进步，长久的懊悔只会令我们步履维艰。昨日失去的，明日必以另一种方式补偿你，与其沉湎于不能改变的过去，不如坦然放下。

3.停止苛求完美

这个世界，不可能什么事情都如你所愿。与其在苛求完美的路上让自己精疲力竭，不如放松下来，给生活留一点缺口。保留那份遗憾，人生也许不够完美，却能变得更加完整。

4.停止思虑过度

人生的幸福，有时候就在于放空。不要思虑过多，更不要自寻烦恼。当你用一颗简单的心去看待世界，你才能在纷繁人世中享受到岁月静好的幸福。

5.停止陷入消极

真正优秀的人在困难来临时，不会将自己置身于颓废和悲观的情绪之中。一味沉溺于负面的情绪，改变不了现状。用积极的心态去面对风雨，保持微笑，凡事看淡，好运才会与你不期而遇。

6.停止设限

一生不过3万天，一天不过24小时，一味地给自已设限，就注定画地为牢。不妨勇敢一点，大胆冲破禁锢自己的牢笼，打破那些“不可能”，当你突破了各种条条框框的限制，你才能看到更大的世界，享受不一样的人生。

保持基本的精神状态，永远有事干，就没有什么解决不了的问题，迈不过去的坎。停止精神内耗，把精力花在值得的事上，演说也是如此，你有演说内耗吗？

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