公众面前讲话竟然成为这么多人害怕的事情，连达尔文理论都无法解释这种现象，因为它和生死存亡并没有什么直接的关系。

曾经有一个机构对人们最害怕的事情做过一个调查，排在前10位的有以下这三项：

1、与重大人身伤害和死亡有关的事情。

2、至爱之人的死亡或离去。

3、以及在公众场合发表演讲。

我们必须得思考，我们到底在怕什么？下面大印演讲培训给大家分享！

我们每个人每天都要说话，大多数人在和朋友和家人及同事聊天时都非常的轻松，自然。所以让我们感到紧张的，肯定不是讲话这件事。大家感到恐惧害怕的应该是公众演讲中的公众。

无论在我们眼前的是10个人、50个人、还是100个人，让我们害怕的就是这些陌生的公众。话又说回来，其实演讲者和这些陌生人根本就不认识。为什么这些陌生人的想法对演讲者如此的重要呢？你们觉得会是什么原因？

我相信大家都曾经也有过这样的体验，是的，真正的原因是演讲者害怕被拒绝遭到伤害，或者害怕被否认而失去自我的价值。大家可以回想一下自己的生命历程中，是不是有遭遇过什么痛苦的经历，在最痛苦的经历中，至少会有一次被称为社会痛苦的经历，比如自己最爱的人死亡或者被最亲的人抛弃，羞辱。

为什么这些事件会跟＂痛苦＂这个词联系起来呢？

这是因为，当人类在经历对其社会连接造成威胁或损伤的时候，内心是极其恐惧和紧张的。在社会认知神经科学的奠基人马修·利伯曼的著作《社交天性》中写道，＂连接＂是人类社交的三大驱动力之一。

对连接的深层渴望，人类从婴儿就开始了。对婴儿来说，建立社会链接与被照顾才是最重要的，因为没有社会支持和外在的连接，婴儿永远不可能活下去。大印文化提醒你：当一个人在公众面前出丑的时候，他潜意识的反应就是我不被喜欢、我被人嫌弃，他们会因为我不优秀而离开我。

因此，特雷莎修女说，生活中没有＂他人＂的存在，比世界上最严重的疾病更加让人无法承受。了解了这些深层次的原因，我们自己内心也会更加的释怀。除了了解害怕公众真正的原因，如何真正做到未来在公众面前不紧张呢？

大印演讲培训建议大家加强三个心理建设。

1、我是独一无二的，我是有价值的，我是值得被信赖的。

2、出现在我面前的人不是来评判和指责我的，他们是来寻求我的帮助同时是来支持我的。

3、在公众面前分享没有好坏对错，没有高低，贵贱之分，关键是你有多么的热忱和投入。

不停地默念这三句，把它植入到自己的信念系统。相信在未来的日子里，勇敢的向前一步，你的世界将从此大不相同！

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