把情绪说出来与把情绪发泄出来是两回事。一个人有情绪，同时自知有情绪，能够与另一半讨论自己的情绪状况，这是思想成熟的表现！李万博老师在《总裁演说思维》课程说过：“所谓有效的处理冲突，并不是指冲突一定如愿解决，因为你不能控制另外一个人！而是指能够清楚地表达自己，了解对方的看法和感受，同时可以认识到自己与他人所有的选择！”

当情绪控制一个人的时候，他的理性思维部分不能发挥作用，他无法看出其它的可能和解决问题的方法！所以正确的表达情绪与认知自我就尤为重要了！

放下架子你会高朋满座；放下面子你会挥洒自如；

放下压力你会轻松愉悦；放下消极你会海阔天空；

放下自卑你会自信满满；放下狭隘你会虚怀若谷；

放下怀疑你会真情长久；放下抱怨你会心生欢喜；

放下嗔怒你会笑口常开；放下懒惰你会改变命运；

放下贪欲你会知足常乐；放下过去你会拥有未来。

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