古人说“站如松,坐如钟,行如风”在演讲过程中,最常用、最重要的姿势就是站姿、站立的姿势挺拔向上,则给人积极乐观的感觉;耷拉着脑袋，则会给人们装靡额废的印象。可见,站势会影响听众对演讲者的评价。

李万博老师就在《总裁演说思维》课程上说过:“演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调的平衡的至美的感受,要想从语言、气质、神态意志、气魄等方面充分体现出演讲者的特点,只有在站立的情况下才有可能。

那在演讲舞台上,演讲者该表现自己呢？

超级演说家：1.与听众保持适当距离

适当的距离要符合三个条件:每位听众都能看到你;便于观看自己的笔记；便于自已控制教学设备。如果有麦克风,还要便于使麦克风。演讲者不要一直躲在讲台后不出来,如果条件允许,最好到堂讲台前向让听众看到自己的全身,这样可以拉近彼此的距离。

2.要站直,挺胸收腹

很多人一上台就站得歪走斜斜的,给人的感觉无精打采。站直后,要注意不要左右或前后摇晃。也有些人一紧张就会左右不停的换脚,或频繁地来回踱步，还有些人喜欢抖脚,这些不良的站姿,在演讲中都应有意识地去克服。

3.改掉不雅的小动作

很多人站在台上演讲时,总有些不自觉的小动作,比如抖腿、挠头、撩头发、掀衣角、单手或双于插兜儿、目光游移等,这些不雅的举止会大煞风景。这些行为的产生通常是不自觉的,是演讲者无意识的行为。

4.拿稿的姿势一定要优雅

如果必须要借助演讲稿,拿稿子的姿势要端正、优雅。

(1)稿纸尽量折得小一点,一般情况下是左手拿稿,右手拿话筒。

(2)看稿时切忌手抬得过高,挡住自己的脸。

(3)看稿时不要离眼睛太近(如果近视就配戴眼镜)。

(4)看稿时,尽量不要把稿子放在身体正前方,侧一点身子看

(5)看稿的时间不要过长,尽量做到一日十行。看稿时间过长,会给人种在“读”的感觉,影响情感的发挥。

在演讲舞台上,站姿是静力造型,显现的是静态美。规范的站姿要求是头正,两眼平视前方,嘴微闭,收颔梗颈,表情自然稍带微笑。两肩平正,放松并稍向后下沉。两臂自然下垂,中指对准裤缝。挺胸收腹腰正,臀部向内向上收紧。两腿立直贴紧,两脚跟靠拢,脚尖向外夹角60度。

当然,在正式演讲前,演讲者也可以将自己的预演录下来,然后再从观众的角度审视。这时,你能准确地发现自己哪些地方做得不到位,哪些地方有待改进。

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