沟通前想清楚你的问题是什么，有什么目的，我从大印文化李万博导师中《总裁演说思维》演讲中，获得一些高效沟通技巧方法。

首先将工作内容描述清楚。，工作中常见的沟通的内容如下：

．事情的原因

．预期目的和目标

．遇到的问题

．解决的方法

．取得的结果

．需要的支持

．沟通结论

1.不带任何情绪。

有效沟通的先决条件是和谐气氛。情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性。

所以，在沟通前确保自己的状态不会产生分歧和矛盾是沟通的关键。

2.跟踪反馈。

职场沟通切忌自说自话。

好的沟通结果应该是：我说清楚了，对方听明白了，所以，在沟通中不时询问对方问他们“你怎么看？”、“我表达清楚了跟踪反馈。

职场沟通切忌自说自话。

好的沟通结果应该是：我说清楚了，对方听明白了，所以，在沟通中不时询问对方问他们“你怎么看？”、“我表达清楚了吗？”

既保证沟通效果，又让对方感到尊重。

3.找准立场。

一般来说，领导和同事都是你在职场上的前辈。

在这种情况下，新人在表达自己的想法时，应该尽量采用低调、迂回的方式。

特别是当你的观点与其他同事有冲突时，要充分考虑到对方的权威性，充分尊重他人的意见。

同时，表达自己的观点时也不要于强调自我，应该更多地站在对方的立场考虑问题。

4. 态度明确。

不能做果断拒绝。人际交流会用岔开话题等方式委婉地拒绝。

职场需要明确和肯定的拒绝。

否则拒绝对象认为同意了，而拒绝的人认为自己拒绝。当出现工作事故、领导问责时互相扯皮，那就是哑巴吃黄连，有苦说不出。

只要你开始转变思维，你一定可以做到人际沟通，职场沟通不再会变得那么困难。