我们要明白，登台的恐惧，是每个人都要经历的一个阶段，并且它是消除不了的。撒贝宁是人人皆知的央视著名主持人，他曾经也说过，恐惧紧张，这样一种情绪，你是克服不了的，每个人多多少少都会有，只是程度的问题。我们要学会如何与这种紧张的情绪相处，这里呢，大印文化小编提供几个方法：

一、转移注意力

登台演说的时候，我们可以扩大自己的声音，把自己的注意力放到自己的声音里面。声音一大，从声音上放开自己，也许紧张的情绪自然而然就没有了。

二、利用肢体语言

肢体语言，不要看它是一个小小的动作，但是他会影响你的潜意识。当一个人在笑的时候，即使他内心是有那么一点点难过，但是因为他在笑，整个人的情绪也会好很多。你可以把自己的手势，打得再开一点，可以把站姿，调整得更加轻松一点。也许小小的一个动作，就可以起到事半功倍的效果。

三、感知情绪，释放情绪

没有情绪的演说，它是没有生命，没有色彩的。情绪是人这个生命独有的存在。我们在演说的内容设计上，就要去营造这样一种情绪。为什么人们比较喜欢听故事，不喜欢听长篇论述的大道理。因为故事它能够给人带入一个场景当中，更容易调动别人的情绪，别人更愿意去接受。

以上就是大印文化小编这一次对情绪简单分析，希望大家能够有所收获，关注我们了解更多精彩内容！