演讲者在演讲、口才培训过程中不仅要重视手势的应用，而且要保持适宜的身体姿态。正确的身姿应该是全身站立，头部保持直立。站立时两脚自然平行分开，距离与肩同宽，脚跟站稳，重心放在右脚上，这样给人以一种精神、自然的感觉。登台演讲口才培训时，应站在讲台的中间，不应站在讲台的一侧，也不应站得太后。

(一)不要像电线杆一样僵硬

这一点说起来比较容易，就是不要僵直不动，要合理利用演讲的空间。但就像前面所讲到的一样，身体语言绝对是对于心理感受的一种直接反应，所以，若是演讲者心情不够放松，他肯定会僵直地定在某个点之上。解决这个问题的关键，还是不要焦躁，保持放松的心情。

(二)要有目的地进行移动

若是演讲者听从了建议打算在演讲空间中进行移动，切记一定不要显得像热锅上的蚂蚁。演讲者的移动，一定是要有一定目的的。比如，演讲者一开始可以站在离观众群比较近的位置，这样当PPT中出现他想要强调的内容时，他可以自然地移动到屏幕附近，为大家进行讲解。演讲者也可以利用向观众介绍在场嘉宾的机会而走向嘉宾，这也是一种有目的的移动方式。移动有时候也可以是情绪的夸张展示方法。总之，演讲者不要来回踱无用的步子，这会把听众晃晕。

(三)身体要配合所要演讲的内容

演讲者的肢体语言，一定要配合所要讲的内容。悲伤的故事中不要拍手，开心的故事中不要僵直不动。总之，要适宜地表现自己的肢体语言。其实做到这一点也非常简单，只要投人到演讲内容里就可以了: 一方面把自己当演讲者，也就是输出者；另一方面也可以把自己当听众，也就是输入者，这样演讲者可能无意识地就会监控自己的演讲进程。当作出不适宜的举动时，自然会马上进行调整。

(四)建立自己的风格

我们前面已经提到，演讲者的讲话要有自己的风格，不要总是去效法别人的做法。其实不仅对于外部言语要有自己的风格，对于无声的肢体语言也要有自己的风格。蔡康永在讲话时总是喜欢小小地撒娇，小小地坦率，这已经成为他自己的一种风格。他同样在肢体语言上也形成了自己的一种风格，比如，他经常会托着腮，或者会抱着肩膀。这种鲜明的个人风格，让他十分受欢迎。可见建立风格多么重要。演讲者可以与朋友或者工作伙伴进行讨论，发掘自己的风格，很多时候，我们与生俱来拥有某种特别的气质，但这种气质可能并没有显现得非常明显，若这种气质非常受人欢迎，或者能给别人留下深刻的印象，那么就不如花些时间好好挖掘自己的这种特殊性。

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