每个人都有恐惧心理,这是天性,但每个人恐惧的表现方式各不相同。在演讲台上,有人会手抖,特别是拿稿子的手,一直抖动想停都停不下来;还有人会腿抖,最严重时,双腿一起抖;还有人上台就摔跤,还有人上台就觉得口渴,一直想喝水,等等,这些都是恐惧的表现。

其实,说一千道一万,还是自己接受的锻炼少,经见的场面少。如李万博老师在《总裁演说思维》课上说的，有些人在人际交往方面没有问题,往往朋友遍天下,通讯录上的人比谁都多,跟谁都混得很熟,跟谁都能聊得来。但是关键时刻却像戏台后头的锣鼓,见不得大场面。轮到他上台给大家讲话时,脚是哆嗦的,嘴是打战的,心是发慌的,在朋友圈中那股如鱼得水的劲儿全都没有了。他们最常用的借口,就是“我还没有准备好”,而世界上的许多事,都是在你没有准备的时候就开始了,等你准备好的时候,就结束了。所以,平时他们上课不坐第一排,开会不坐领导旁,遇有表现自己的机会,也是能推就推。据统计,大约40%的人会因为在人多的场合中讲话而紧张不安。甚至很多名人在第一次当众讲话时,也遇到过和我们一样的问题。

马克·吐温是美国著名的作家和演说家,不过,他第一次在公开场合演说时,由于紧张,差点说不出一个字,后来,他和朋友谈起自己这次失败的演讲,说当时自己的嘴里仿佛塞满了棉花,脉搏快得像在争夺赛跑奖杯一样。

英国前首相丘吉尔曾经形容自己刚开始演讲时的感受,他说自己刚开始在面对众人演讲时,心里仿佛塞着冰这样的事例不胜枚举。由此可见,名人尚且有当众讲话的“畏惧”心理,更何况你我这样的普通人呢?所以,我们大可不必因此而自卑。面对演讲恐惧我们首先要清楚,自己的恐惧来自哪里?

大印文化告诉你，大多数人的演讲恐惧来自这么几个方面:

1.看到台下无数双盯着自己的眼睛,就会很恐怖上台,就会忘词,忘词一瞬间,像被遗弃在台上一样,尴尬、无助天生见不了大场面,一上台就脸红心跳腿发抖;

2.记性天生不好,背不下来不敢上台怕别人起哄,担心会冷场,外界给的期望值太担心自己出了丑,会被人嘲笑;

3.看到下面的人在窃窃私语,就更紫张

上面提到的几个方面,其中是不是有一个或多个方面也是你所害怕的?

你想过没有,自己为什么这样?李万博老师说过：人生处处都是演讲的舞台,你因为害怕,而固步不前,那永远也没有表现自己的机会,永远也没法突破自己。战胜演讲恐惧，成为超级演说家最好的方法,就是多练,多登台,多当众讲话。